Bir çox insan gecələr pişiyi və ya iti ilə yatmağı rahatlaşdırıcı hesab edir. Onların istiliyi və sakit nəfəsi bəzən ən

Yaşlıların yuxusunu yaxşılaşdırmağın sadə yolu müəyyən edilib Axşam vannaları yaşlı yetkinlərin daha yaxşı yatmasın

Gecə saatlarında smartfon ekranına baxmaq bir çox insan üçün adi vərdişə çevrilib. AzPost bildirir ki, bu davranış təkc

Lavanda və ya sitrus kimi yüngül qoxular yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.News24.az xəbər verir ki, bu

Yuxu sağlamlığımız üçün çox vacib olmasına baxmayaraq hələ də bir sıra sirlərini qoruyur.Çoxumuz həyatımızın təx

Yuxu sağlamlığımız üçün çox vacib olmasına baxmayaraq hələ də sirr olaraq qalır. Yeniavaz.com xəbər verir ki, çoxumuz

Normal yuxu insan sağlamlığında olduqca böyük rol oynayır. Normal gecə yuxusu ürək-damar, endorkin, onkoloji, sinir sis

"Xroniki yuxu çatışmazlığı yalnız adi yorğunluq hissi və ya gözlər altında qara dairələr kimi özünü büruzə vermir".News

"Xroniki yuxu çatışmazlığı yalnız adi yorğunluq hissi və ya gözlər altında qara dairələr kimi özünü büruzə vermir".Demo

ABŞ-ın Milli Yuxu Fondunun alimləri payızda yuxunu yaxşılaşdırmağa kömək edəcək yeddi qidanın siyahısını açıqlayıblar.

Aparılan tədqiqatlara əsasən, gecə corabla yatmaq daha tez yuxuya getməyə və fasiləsiz yatmağa kömək edir. “Qafqazinf